Làm sao để kinh nguyệt ra nhiều

Cập nhật lần cuối: 04-01-2018 15:15:56
Tham vấn y khoa: BS. Hoàng Nguyên Anh

Làm sao để kinh nguyệt ra nhiều hơn? Là thắc mắc của không ít chị em đang gặp phải tình trạng thiếu kinh. Với câu hỏi này chuyên gia xin được trả lời như sau:

Chữa kinh nguyệt ra nhiều

Hỏi: Chào các chuyên gia của phòng khám Hưng Thịnh, cháu năm nay 22 tuổi và thường xuyên gặp phải tình trạng kinh nguyệt ra ít, ban đầu cháu không chú ý đến chuyện này lắm, vì nghĩ nó có thể tự cải thiện ở một vài tháng sau đó. Thế nhưng suốt mấy chu kỳ kinh nguyệt gần đây cháu luôn thấy số lượng máu kinh của mình chảy ra rất ít, giờ cháu khá lo lắng sợ rằng tình trạng này có thể ảnh hưởng đến chuyện con cái về sau. Mong chuyên gia có thể cho cháu biết làm sao để kinh nguyệt ra nhiều ạ? Cháu xin cảm ơn! (Huyền – Hà Nội)

Trả lời: chào Huyền cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho chúng tôi, để có câu trả lời cho thắc mắc của mình Huyền có thể tham khảo một số thông tin bên dưới:

Cách chữa kinh nguyệt ra nhiều hơn

Trước khi đi tìm hiểu về cách giúp máu kinh chảy ra nhiều như bình thường, Huyền cũng như nhiều bạn nữ khác nên chắc chắn mình có thực sự bị thiếu kinh không bằng việc căn cứ vào quy luật sau:

Một chu kỳ kinh nguyệt của nữ giới thông thường sẽ giao động trong khoảng từ 21 -35 ngày (trung bình là 28 ngày) tính từ ngày xuất hiện máu kinh cho tới trước ngày hành kinh của chu kỳ kế tiếp. Trong đó số ngày “đèn đỏ” sẽ chiếm từ 2 -7 ngày, trung bình là 5 ngày với số lượng máu kinh tiết ra từ 80 -200ml. Nếu lượng máu kinh chảy ra nằm dưới khoảng trên thì chứng tỏ bạn bị thiếu kinh.

Vậy, nguyên nhân dẫn đến hiện tượng kinh nguyệt ra ít là gì? Chuyên gia cho rằng rất có thể kinh nguyệt ra ít là do chị em gặp phải một số vấn đề như: Căng thẳng quá độ, rối loạn nội tiết tố, vệ sinh cá nhân không sạch sẽ và đúng cách, nội mạc cổ tử cung bong ra bất thường hoặc mắc một số bệnh phụ khoa… Vì thế để điều trị dứt điểm tình trạng máu kinh ít thì cách tốt là nữ giới phải xác định chính xác nguyên nhân dẫn đến hiện tượng.

Bài viết có thể bạn quan tâm

Cách tính ngày rụng trứng

Kinh nguyệt có màu đen

Nguyên nhân đau bụng kinh

Dưới đây sẽ là một số gợi ý của chuyên gia để giúp bạn tìm thấy câu trả lời cho thắc mắc: "Làm sao để kinh nguyệt ra nhiều?" như sau:

Đi khám phụ khoa

Ngoài những tác nhân ngoại cảnh như vệ sinh "cô bé" không đúng cách, stress, căng thẳng kéo dài… Thì kinh nguyệt ra ít cũng có thể xuất phát từ nguyên nhân bệnh lý, bởi vậy đi khám sẽ giúp chị em chắc chắn mình có bị bệnh hay không để kịp thời chữa trị.

Chữa kinh nguyệt ra ít bằng thuốc tây y

Sau quá trình khám nếu phát hiện có thể chữa kinh nguyệt ra ít bằng thuốc, nữ giới có thể dựa theo đơn thuốc của bác sĩ kê để tự mua thuốc về nhà điều trị.

Lưu ý: Nên mua thuốc tại những cơ sở y tế chất lượng để đảm bảo không mua phải thuốc giả, đồng thời phải kiên trì sử dụng thuốc theo đúng phác đồ điều trị của bác sĩ.

Chữa kinh nguyệt ra ít bằng thuốc đông y

Trong những năm gần đây rất nhiều chị em lựa chọn chữa kinh nguyệt ra ít bằng thuốc đông y. Vì họ cho rằng các vị thuốc có trong phương pháp này đều lành tính và không gây tác dụng phụ, một số bài thuốc điều trị kinh nguyệt ra ít được sử dụng phổ biến như:

Hoa hồng: Hoa hồng là loại thảo dược có tác dụng cải thiện sắc tố của kinh nguyệt giúp máu kinh đỏ và tiết ra đều hơn. Cách dùng: bạn có thể ngâm mình trong nước hoa hồng vào những ngày “đèn đỏ” hoặc uống loại nước được chiết xuất từ hoa hồng hàng ngày.

Ngải cứu: Là loại cây có tác dụng lưu thông khí huyết, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, ngải cứu cũng là vị thuốc được đông đảo chị em sử dụng để trị chứng kinh nguyệt ra ít hay rối loạn kinh nguyệt…

Ích mẫu đơn: Ngày nay có rất nhiều loại thuốc được chiết xuất từ cây ích mẫu đơn với công dụng cải thiện tình trạng khí hư bất thường, kinh nguyệt không đều. Vì thế bạn có thể trực tiếp sử dụng cây ích mẫu đơn đã phơi khô hoặc thuốc có thành phần cây ích mẫu đơn (nếu dùng thuốc nên tham khảo ý kiến của bác sĩ, vì ngoài thành phần là ích mẫu đơn, trong thuốc còn có thể chứa một số vị thuốc khác)

Thay đổi thói quen sinh hoạt

Uống nhiều nước: Một vài nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng uống nhiều nước cũng là cách giúp chị em đảm bảo số lượng máu kinh tiết ra nhiều như bình thường.

Luyện tập thể dục, thể thao: Không chỉ có khả năng cải thiện hệ miễn dịch, tập thể dục nhẹ nhàng cũng giúp bạn gái ổn định lại sinh lý, điều hòa chu kỳ kinh nguyệt.

Tránh lo lắng, căng thẳng: Đây là những yếu tố có khả năng ức chế quá trình sản sinh hormone sinh dục nữ từ đó gây ra trạng thiếu kinh.

Ăn uống điều độ: Cung cấp đủ, cân đối các chất dinh dưỡng vào trong cơ thể, là những thực phẩm giàu vitamin C, chất xơ… Tránh bỏ bữa hay sử dụng nhiều đồ cay nóng, đồ dầu mỡ, các chất kích thích…

Ngoài ra, vệ sinh vùng kín đúng cách, tránh làm việc quá sức, không thức khuya, khám phụ khoa định kỳ 6 tháng/lần cũng là cách để bạn khắc phục tình trạng kinh nguyệt ra ít.

Huyền thân mến! Trên đây là một số thông tin giúp bạn tìm ra câu trả lời cho thắc mắc: Làm sao để kinh nguyệt ra nhiều hơn. Nếu còn câu hỏi nào khác hãy gọi ngay cho chúng tôi theo số điện thoại 0386.977.199 để được tư vấn tận tình.