Cách tính ngày rụng trứng để tránh thai hoặc thụ thai hiệu quả

Ngày rụng trứng là thời điểm buồng trứng phóng thích một quả trứng trưởng thành. Nếu trứng gặp tinh trùng sẽ xảy ra quá trình thụ tinh.

Cách tính ngày rụng trứng

Đối với chu kỳ kinh đều đặn 28 ngày, ngày rụng trứng thường rơi vào ngày thứ 14 (đếm ngược 14 ngày từ ngày bắt đầu kỳ kinh tiếp theo).

• Thời điểm dễ thụ thai nhất: Từ 3 ngày trước đến 1 ngày sau khi rụng trứng.
• Thời điểm an toàn tương đối: Từ ngày thứ 1 đến ngày thứ 7 của chu kỳ (đối với chu kỳ 28 ngày).
• Thời điểm an toàn tuyệt đối: Từ ngày 20 đến ngày 28 của chu kỳ.

Dấu hiệu cơ thể báo hiệu rụng trứng

• Nhiệt độ cơ thể tăng nhẹ.
• Dịch tiết âm đạo nhiều, trong và dai.
• Đau tức ngực, đau nhẹ vùng bụng dưới.

Lưu ý: Phương pháp tính ngày này chỉ mang tính chất tham khảo và áp dụng cho người có chu kỳ kinh rất đều. Không nên dùng làm biện pháp tránh thai duy nhất vì rủi ro mang thai ngoài ý muốn vẫn có thể xảy ra.