Cách giúp kinh nguyệt đến sớm

Làm sao để có kinh nguyệt đến sớm luôn là thông tin bổ ích với nhiều chị em. Bởi vào một số thời điểm việc rút ngắn thời gian đến ngày hành kinh sẽ giúp phụ nữ có thể thực hiện tốt các dự định được đặt ra từ trước mà không bị gián đoạn. Chia sẻ về vấn đề này, chuyên gia phòng khám phụ khoa Hưng Thịnh xin lựa chọn một số mẹo nhỏ giúp kinh nguyệt đến sớm tới các bạn gái như sau:

Một số cách giúp kinh nguyệt đến sớm

Ngày "đèn đỏ" luôn đem đến cho phụ nữ vô vàn những rắc rối, đặc biệt nhiều chị em còn phải trì hoãn lịch công tác hay chuyến du lịch của mình khi đến những ngày này. Vậy có cách nào để điều chỉnh thời gian hành kinh diễn ra sớm hơn? Theo chúng tôi thì bạn gái có thể áp dụng một số các giúp kinh nguyệt đến sớm như sau:

Tăng cường nước dừa dễ dàng giúp cho kinh nguyệt đến sớm

Tăng cường uống nước dừa giúp kinh nguyệt đến sớm

Nước dừa mát có tác dụng thanh lọc cơ thể và cải thiện làn da cũng như vóc dáng cho nhiều chị me. Gần đây một số tài liệu y khoa còn chỉ ra rằng, loại thực phẩm dinh dưỡng này cũng có công dụng kích thích kỳ kinh đến sớm hơn dự kiến.

Bổ sung vitamin C giúp kinh nguyệt sớm

Bổ sung vitamin C giúp kinh nguyệt sớm

Để giúp kinh nguyệt sớm, phụ nữ không thể thiếu vitamin C. Bởi loại chất này có tác dụng kích thích lớp niêm mạc tử cung dày lên và bong tróc nhanh chóng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì để dung nạp một lượng vitamin C cần thiết vào cơ thể, tốt hơn hết chị em nên lựa chọn con đường cũng cấp chúng thông qua thực phẩm, do vitamin có trong tự nhiên vô cùng tốt và không gây hại cho sức khỏe. Một số loại thực phẩm giàu vitamin C như: ớt chuông, đu đủ, bông cải xanh, cà chua…

Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung vitamin C dưới dạng viên nén, tuy nhiên trước khi sử dụng nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được chỉ định liều lượng thích hợp.

Sử dụng nghệ hay tinh bột nghệ làm tăng kinh nguyệt đến sớm

Tinh bột nghệ làm tăng kinh nguyệt đến sớm

Trong đông y nghệ là vị thuốc có công dụng chữa bệnh khá tốt, nó thường dùng để điều trị các loại bệnh như viêm khớp, tiểu đường, dị ứng… Đối với phụ nữ, nghệ hay tinh bột nghệ còn là sản phẩm không thể thiếu trong các công thức làm đẹp. Khi chị em bị chậm kinh hay muốn điều chỉnh ngày hành kinh của mình sớm hơn bình thường bạn cũng có thể dùng nghệ để thực hiện.

Châm cứu và bấm huyệt là 1 cách làm cho kinh nguyệt đến sớm

Châm cứu và bấm huyệt làm cho kinh nguyệt đến sớm

Cách giúp kinh nguyệt đến sớm tiếp theo chính là bấm huyệt và châm cứu. Sau quá trình thực hiện thủ thuật, các huyệt đạo sẽ được đả thông từ đó máu có thể lưu thông và tuần hoàn tốt.

Tuy nhiên, bấm huyệt và châm cứu đòi hỏi phải chính xác về vị trí. Bởi có rất nhiều huyệt cấm nếu động chạm phải rất có thể xảy ra các sự cố ngoài ý muốn. Vì thế nếu lựa chọn điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt san bằng phương pháp này, bạn gái cần cân nhắc, trao đổ với bác sĩ kỹ trước khi quyết định.

Thường xuyên vận động sẽ giúp kinh nguyệt đến sớm hơn

Thường xuyên vận động sẽ giúp kinh nguyệt đến sớm hơn

Năng luyện tập thể dục thể thao cũng là các giúp chị em thúc đẩy kinh nguyệt đến sớm. Cụ thể trong quá trình luyện tập các mạch máu sẽ được lưu thông, đồng thời lượng oxy cung cấp vào cơ thể cũng dồi dào tươi mới hơn. Bên cạnh đó, tập thể dục thường xuyên còn là cách để phụ nữ cải thiện vóc dáng và sức khỏe.

Ngưng uống thuốc tránh thai dễ ảnh hưởng đến kinh nguyệt đến sớm

Ngưng uống thuốc tránh thai dễ ảnh hưởng đến kinh nguyệt đến sớm

Đối với phụ nữ đang sử dụng thuốc tránh thai, bạn có thể thay đổi ngày hành kinh bằng cách ngưng uống thuốc. Bởi trong thuốc tránh thai luôn có các thành phần có khả năng ức chế quá trình trứng chín và rụng, từ đó làm cho khoảng thời gian đến ngày hành kinh bị kéo dài.

Sử dụng trà thảo dược giúp cho dễ dàng kinh nguyệt đến sớm

Sử dụng trà thảo dược giúp cho kinh nguyệt đến sớm

Mỗi một loại thảo dược có trong trà đều ảnh hưởng đến cơ thể con người theo một cách định. Ví dụ điển hình là các loại trà thảo dược được gọi là emmenagogues chúng có tác dụng kích thích bộ máy sinh sản và lưu thông máu. Theo đó, bạn nữ có thể dùng nó để can thiệp tới thời gian hành kinh của mình.

Trên đây là một số cách giúp kinh nguyệt đến sớm. Hy vọng với những thông tin mà chúng tôi vừa chia sẻ, sẽ giúp chị em điều chỉnh được ngày "đèn đỏ" của mình phù hợp với ý muốn. Nếu còn thắc mắc hay cần tư vấn gì khác mọi người có thể liên hệ trực tiếp với phòng khám phụ khoa chúng tôi theo số Hotline 0386.977.199  để được giải đáp miễn phí.

PHÒNG KHÁM ĐA KHOA Hưng Thịnh

Địa chỉ: Số 380 - Xã Đàn - Đống Đa - Hà Nội

Liên hệ với bác sĩ để được tư vấn miễn phí!